Преподавание физической культуры, как и любого другого предмета в вальдорфской школе, ведется с учетом возрастных особенностей и потребностей детей.
В 1-м классе основное время уделяется подвижным играм, которые направлены на умение ориентироваться в пространстве, развивают внимание, координацию движений, мелкую моторику пальцев рук.
Во 2-м классе преобладают игры и упражнения с различными предметами (палками, скакалками, мячами и др.), а также упражнения, направленные на развитие физических качеств на полосе препятствий.
В 3-м классе начинаем вводить упражнения с мячами в парах в качестве подготовки к спортивным играм (баскетбол, волейбол). Появляются элементы жонглирования с одним и двумя мячами. Гимнастические и легкоатлетические упражнения.
В 4-м классе проводятся общеразвивающие упражнения с предметами, также пробуем жонглировать с различными предметами в маленьких группах (в том числе жонглируем в разных плоскостях). В этом возрасте дети осуществляют перекрестные движения (переживают этот «перекрест» на различных предметах — перекрест на эвритмии, вышивание крестиком на рукоделии, изображение перекрещивающихся линий на рисовании форм, вязание морских узлов, на занятиях пением они осваивают сложное пересечение голосов — канон — т. о., на очень глубоком уровне осуществляются межпредметные связи, происходит интеграция воспринимаемого детьми, мир предстает в своей целостности и взаимосвязанности явлений). Продолжаем делать гимнастические, акробатические и легкоатлетические упражнения индивидуально и в группах.
В 5-м классе главным событием становится подготовка к «Олимпийским играм» по легкой атлетике, которая проводится обычно весной. Проведение олимпиады непосредственно связано с изучением истории Древней Греции на эпохе истории.
Предлагаются различные легкоатлетические упражнения: борьба, метание диска или копья, разные виды бега и прыжков. Также появляются элементы спортивных игра — волейбола и баскетбола. Пионербол. По-прежнему предлагаются гимнастические и акробатические упражнение, жонглирование.
В 6-м классе — пионербол, элементы баскетбола и волейбола, жонглирование, легкая атлетика, акробатические и гимнастические упражнения (стойка на руках, колесо, переворот с рук, сальто, медленный кувырок, кувырки в парах и др.). Выполняются акробатические и гимнастические комбинации.
В 7-м классе проводим спортивные игры по упрощенным правилам. Общеукрепляющие упражнения на развитие физических качеств по методу круговой тренировки. Легкая атлетика, гимнастика, акробатика.
